アルコール綿の支給が無理かもしれないと思っていましたが、前回の通院時に支給されました。DM患者としてはアルコール綿は必要なので支給ができなくなると困りますね。お店にもなく、ネットでもマスクと同様、便乗値上げをしている不届き者が多数いますね。アルコール綿やインスリン、その他DM関連医療用品は、今後２〜３ヶ月分ぐらいは自分でストックし有事に対応しないといけないですね。インスリンは１ヶ月ストックしてありますが、その他も必要ですね。ただリブレはストックできないので、付属されてるテストストリップ（センサー）は１年分ぐらいはストック可能です。

コロナウイルスの影響でマスクやアルコールの入手が困難ですね。徐々に緩和されることを期待します。マスクは手作り方法がテレビやネットで発信されていますね。小さい時、マスクといえばガーゼを折って使っていましたよね。使い捨てマスクなんてなかったので、咳エチケットなので代替え可能だと思います。問題はアルコールですね。注射や血糖値測定で使用するのですが、先月までは病院で支給してもらうので問題なかったですが、来月通院したらもらえるか心配ですね。あとは、トイレやキッチン、外出後の手の消毒用アルコールがそろそろ枯渇しています。昨日、処方箋薬局に電話したら、ちょうど入庫があったようで、500cc１本取っておいてくれるとのことでした。こちらの薬局には、かれこれ15年ぐらい処方いただいているので、多少の無理はきいてくれますね。そこの奥さんと話したのですが、入庫そのものが少なく、すぐになくなってしまうとのことでした。しばらくリザーブしてもらう予定です。

酒好きな僕としては興味深い記事があったので紹介します。ここをクリックしてください。

早食いはどうしても満腹感が得れないので、ついつい物足りなくてプラスαで血糖値アップになるわけですね。特に夜の食事は、起床時の血糖値にも影響するので大事ですね。そこで晩酌のすすめです。酒類はビールや日本酒などは少しにして、焼酎やウイスキーをおかずを酒の肴にし、１時間ぐらい晩酌。最後にインスリン量に応じて炭水化物を摂取します。ほとんど１時間も晩酌すると、おかずだけで結構満腹感を得ることができます。炭水化物は少しでOKですよ。ただ飲み過ぎは翌日の血糖コントロールを難しくするので、NGですよ。