まだまだ医療体制のIT化が遅れていますね。オンライン診断、個人の病歴の共有化、電子データ（CT画像やレントゲン画像等）の共有化等々です。小さなクリニックレベルにまでIT化を推進しないといけないですね。１）保険証のマイナンバー化、２）医療機関のネットワーク、３）IT技術者による個別アドバイス、１）以外はすぐにでも実施可能ですね。どこかに阻害する障壁があるのでしょうかね。

３月の通院の朝にファックスで処方箋清算の準備が整ってから通院する旨を発信し、窓口で処方箋／清算を行いました。１分ぐらいの滞在時間になります。本当は通院もしたくないのですが、リブレ／ランセットの受け取りが必要なので仕方ないですね。ファックスの内容は、処方箋の内容と必要な衛生用品の数量、１ヶ月分のリブレのスナップショット、当日朝の血圧情報、体調やその他コメントを記載します。５月は通常に戻ってほしいですね。

人との接触は極力避けるようにしています。外出は天気が良い時の１時間の散歩と30分以内の買い物と決めています。インドア派の僕としては、さほど苦になりません。家でもほとんどの時間は自室にいるので、家族とも挨拶程度の会話しかしていません。ホームワークが不可能な方はどうしても職場に出向かないといけないですが、職場でも最低限の会話で行動してもらいたいですね。死に至る病気であることは間違いないので、せめて既存薬による治療法が確定するまで続けるしかないと思っています。見えない敵には勝てない。

いつもの散歩。今日もお年寄りの団体（老人会かな）がマレットゴルフを競技していました。屋外だから問題ないとは思いますが、なんか世間のとギャップ感じるなぁ。。。そうだ僕も高齢者予備軍だった。プラス基礎疾患。一人の散歩は問題ないでしょう。

コロナの影響で、外出を控えていた方々が三連休で通常モードに戻られたみたいですね。僕の場合は、インドア派なのでコロナが来ようが来まいが、室内で過ごすことが好きです。もっとアウトドア派だったら、DMにはならなかったかもしれないなぁ、とも思うことがあります。DMは1型、2型に限らず筋肉を使うと確実に血糖値は下がりますからね。ただインドアが好きなんですよね。

通院１週間前に、医療機関と薬局にFAXを毎月入れます。医療機関にはリブレ、ランセットの必要数を、薬局には処方箋の薬やその他衛生用品数です。地方のクリニックや薬局なので、DM患者特に１型の患者はさほど多くないので通院時に必要なものが切れてたりすると、２度手間になるので、事前に通知してます。医療機関／薬局とも特にFAXに関して言及されたことはないですが、不要であれば不要と言ってくるでしょう。

DM,高血圧,喘息とコロナ感染で重症間違いなしの僕ですが、ここ数週間、血糖コントロールを厳格に実施してきました。具体的には、夕食の炭水化物を半分、お昼のインスリンの量を2単位アップ、起床時にリブレ＋血糖値測定し血糖値に応じインスリン追加打ち。そのせいもあり、ここ数年で一番いい数値（リブレの血糖平均値）ですね。コロナのおかげ？

通常マスクはしないのですが、去年からの喘息が完治せず、今年に入ってからのコロナ騒動で、部屋から出るときはマスクをするようにしています。使い捨てマスクを洗って使ってたのですが、今後のマスク供給もどうなるかわからないので、布製マスク生地を購入し３セット手作りしました。生地屋さんがマスクの作成方法も紹介しているので、それを参考にしました。使ってみたいと思っています。布を３つに折りたたんでいるので、スペースにコーヒーのペーパーフィルタでも入れてみようかなと思っています（まあ気休めです）。洗濯方法は中性洗剤（または弱アルカリ）で手洗いし乾燥させて使用しようと思っています。特にアルコール消毒もしない予定です。アルコールも品薄ですしね。使用感が良かったらまた紹介します。

日頃散歩以外のアウトドアと言えばゴルフぐらいです。７−８月、１２月-３月は基本しないので、ほぼ半年内で１０回ほど行っています。幹事役で数回企画しますが、さて今年度は悩みますね。自分自身の喘息の回復も考慮しないといけないと思ってます。さて、どないしょ。

Radikoのニュース番組を聞きながら散歩をしています。散歩中は危険も伴いますね。車の音、他人の声、環境音がちゃんと聞こえることが大事ですね。以前は片耳だけのイヤホンを使っていましたが、ここ数ヶ月前から、Bluetoothイヤホンを片耳だけ付けています。安全に散歩をどうぞ。