早場米が店頭で見かけるようになりましたね。¥3800でしたね。税込だと¥4000円少し超えます。我が家は、私は150g弱／日、他もさほど食べないので5kg買えば一ヶ月近く持ちますので、多少お米の価格が上がっても家計の負担はそれほどでもありません。DM患者ゆえのメリットですかね。海外から輸入しなければ今年も米不足、備蓄米もそろそろ底をつきますね。国民の不満も増加してゆくでしょうから、石破政権も苦境に置かれそうですね。もう置かれてるか。

食事は満腹感を得るために少しつつ時間をかけて食べるのが、少量で満腹感をれることができるので血糖コントロールの観点からベストですよね。早食いの私としては、食後すぐに仕事などを集中して時間が経つと満腹感を得られてますが。。。なかなか難しいですよね。