血糖値を測る時に穿刺する場所はどこでしょうか。私は左手の親指です。一番使用しない場所が理由ですかね。親指ってあまり使わないですよね特にきき手以外は。あとは鈍感なような気がします（痛みが少ない）。説明書などを見ると、人差し指の絵が多かった気がします。そのせいもあって最初は人差し指だった気がしますが、いつの間にか親指になってました。

血糖値は、１日何回測るか？いつ測るか？今でもなんとも言えない問題です。今はリブレなのであまり考えなくなりましたが、大体ほぼ４回／日測定していました。低血糖症状に測定する以外は、基本食前がいいと思います。それはインスリンの単位を決めるために必要だからです。となると、最低３回／日は必要ですね。できれば、就寝前に１回測定するといいですね。

そろそろ冬支度。冬眠モードになります。散歩の数も減りどうしても血糖値が高くなりがちな季節になります。楽しくない運動は長続きしないのはわかっているので、特に冬だからといって今の所新しい運動はする気がありません。楽しい散歩を寒さ対策をして行っていこうと思います。去年からネックウォーマーをブラスしました。必需品になっています。ネットニュースの広告で防寒用のブルゾンを見つけましたが、すでに売れ切れでした。しばらくは去年スタイルで。

リブレにもれなく添付されているTest Stripsの使用期限は、大体１年ぐらいです。たまに血糖値を測定しますが、大体廃棄となります。売買は薬事法違反になりますが、譲渡はどうなんでしょうね。譲渡可能であれば、同じ病気で困っている方にあげたいですね。

母が、要介護４となり、日々の生活にも介護が欠かせない。母のような認知症になれば、多分自分自信でインスリン注射は無理だろう。そうならないために、手を使い、頭を使うそんな趣味なり仕事を続けることが重要だと感じている。こうしてTwitter、ブログを続けるのもその対策のひとつになるかも。

インスリン治療は、血糖値、食事、間食の量、体調等でフレキシブルに追加や削減を行いコントーロールします。僕の場合は、食後２時間〜２時間３０分を血糖値のMaxと決めて、200オーバーの場合に追加打ちを実施します。200前後であればとりあえず、次の食前値は100前後になるからです。この決め事は、多分また変更するでしょう。この繰り返しで20年が過ぎました。明日からまた試行錯誤が続きます。

１年ぐらい前だったか主治医が、僕がリブレ装着を左右の腕にローテションしていることを知っているため、右腕に装着うまく出来るか聞かれたことがあります。なぜ？って聞いたら別の患者が、右利きのため左手でうまく右腕に装着出来ないとのことでした。実は数年前、右肩が５０肩になり、ほぼ１年間、左手でお風呂のシャンプーや石鹸、トイレのトイレットペーパ等々日常生活を送ったこともあり、今でも左手で右手の代わりは可能です。したがってリブレも問題なく、決めたところにズバーッと装着できるわけです。主治医には言ってませんが。

酒好きな僕としては興味深い記事があったので紹介します。ここをクリックしてください。

いつも通院時、ストックにならないようにインスリンを処方してもらってます。最近大きな災害もちょくちょく起きるようになっているので、今後は一ヶ月分ぐらいのストックを考慮して処方してもらおうと思ってます、針も。

DM発症してまもなく、当時は超即効性のインスリンがまだ発売されていなく、食前に血糖を緩やかにする薬を飲んでいました。数ヶ月後、毎月の血液検査で肝機能数値が異常で、肝機能改善する注射と、飲み薬を他のものに変更しました。それから、必ず新しい薬を飲む場合は、その後血液検査や体調に変化が無いか気をつけています。数ヶ月前に、血圧の薬をゼネリックから先発薬に戻しています。ちょっとした体の変化があったためです。まだ原因はよくわかりませんが、１年ぐらい先発のままで行こうと思ってます。ちょっと神経質？