暴風雪で散歩もできず、今日はベランダと玄関の雪かきしたけど、血糖値に反映せず。うーん、３０分じゃダメか。。

朝起床してコーヒーを飲むと５０〜１００ぐらい血糖値上昇する場合があるので、３０分後血糖値を見て、２単位ぐらい追加打ちすることにしました。リブレはいつでも確認できるのでいいですね。

起床後、ブラックコーヒーを飲んで、一時間後に食事するんですが、この一時間に最大100ぐらい血糖値が上昇するんですね。ブラックコーヒーの豆の種類でずいぶん差があるよ。甘めのコーヒが原因？？

毎朝飲んでいるレギュラーブラックコーヒなんだけど、血糖値５０ぐらい上げてるみたい。