血圧の薬を飲み始めて、かれこれ１５年ぐらいになりますね。塩分を控えることが一番だと思います。でもこれがなかなか難しいですよね。WHOでは5g/日推奨してますね。毎日晩酌しますのでどうしても塩分が多いつまみを食べることが多いです。なんとか塩分少ないつまみを探さないとね。