今回のコロナで、日本の医療品の多くが海外に依存していることが改めてわかりました。DMと一生付き合っていく必要がある私達は、今回の事を次の対策につなげないといけないですね。インスリンと針は、少なくても数ヶ月分はストックしておく必要がありますね。アルコール綿はDM以外にも使用する備品なので、今回のように品薄の可能性があります。私が以前携帯用で使用しているWebcolや、脱脂綿を箱で、アルコール消毒液を数本ストックしておけば、相当の期間持ちます。血糖値測定センサーはリブレを処方されている方は、１年分ぐらいはストックがあると思いますが、2型DMの方などは、難しいですが、事前に購入して、数ヶ月のストックは必要ですね。その他の薬も数ヶ月のストックが必要ですね。マスクに関しては布マスクでも十分ですし、使い捨てマスクの再利用もありかなと思いますね。国に期待しても期待はずれになるので、自分で実践あるのみです。

数ヶ月前に聞いたような内容で、５月末まで緊急事態の延長を決めたようです。無能な政府に何も期待できない虚しさがありますね。解除のビジョンがなく、無策。生活に困る人も増加してくることでしょう。あとは民間の力で解決するしかないようです。早く選挙して、総退場を願うばかりです。

以前から使い捨てマスクを再利用しています。あまりお勧めできませんが、背に腹は代えられません。僕は、１枚のマスクを、５回ぐらいは再利用してます。僕流ですので医学的根拠も何もありませんが紹介します。衣料用の洗剤を、通常洗濯で使用する量の概ね1/10ぐらいをお風呂の桶に入れて、４５度のお湯を桶の３／４ぐらい入れます。マスクを浸し、１時間ぐらいつけ置きします。その後、４５度のお湯で十分にゆすぎ、水気を飛ばして、自然乾燥させます。十分に乾燥したら、消毒用アルコールを裏表２回ずつスプレーし翌朝まで乾燥させます。洗剤のほのかな匂いで、まあ問題なくかけることができます。ご参考です。

現在、トレシーバを夕食後、１６単位打っています。以前はランタスは、20数単位ぐらい打っていたと記憶しています。現在16単位ですが、当然生活様式や注射の時期によって変化してきました。基本は就寝時に低血糖にもならずに安定した値で朝まで持続してくれる最適な単位を試行錯誤することです。最近は１９時以降は基本飲食はしないので、いまの単位がベストかなと思っています。サラリーマン時代は生活が不規則だったため、多めに打っていました。持続性インスリンをうまく使って良好な血糖コントーロールを。

５月の連休が始まりますね。もうすでに連休中の方もいると思います。今回はコロナの影響もあり、連休中の医療体制が心配ですね。５／１に通院予定ですが、今回もオンライン診療を依頼しようと思います。我が県は、外出禁止要請は、ローカルテレビを使用してアナウンスしていますが、熱が出たり体調が悪くなった場合の行動は、崩壊しているはずの帰国者・接触者相談センターと４日の発熱を相変わらず言っています。県として国の言いなりじゃなく、独自の安心政策を出してもらいたいですね。ほんと頼りないです。国と県のリーダーの無能ぶりには脱帽です。とにかく、連休中に具合が悪くなったら、遠慮せずに医療機関にかかりましょう。ただし感染対策をしてくださいね。一番いいのは、病気にならないことなので、体調管理しっかりしましょう。

DM患者としてはコロナウイルスに関しては人一倍心配ですね。安心材料になるかは？ですが、各種データを確認できるサイトをご紹介します。https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/coronavirus-japan-chart/

先日、小型の冷蔵庫を購入して寝室にセットしました。コンプレッサーが駆動するときは若干雑音を感じますが、睡眠には問題無い状況です。低血糖対策のジュース（なっちゃん）とインスリン、飲料水、栄養ドリンク、ビールを冷やしておきます。今のところ重宝しています。

コロナの影響で医療が受けたくても受けれない状況のようです。DM患者は主治医との付き合いが長いので、診療拒否は無いと思いますが、日頃の血糖値の推移、その他疾病の状況、体調などをファックスで事前通知して、オンライン診療も可能かと思います。血糖値測定備品やリブレ、アルコール等はどうしても窓口で受取る必要がありますが、病院の大小にもよりますが、数分間の滞在で済むのでは無いでしょうか？感染リスクは減る気がします。診療拒否はコロナの院内感染リスクの為だと思います。外来に関しては、発熱専用の診療エリアを設けて、そこで検査診療をする必要がありますが、診療エリア内で感染のリスクもあるので、やはり車中で検査診療がいいんですよね。市町村単位で早く体制を作って医療スタッフも患者も安心したいですね。国は期待できませんから、市町村レベルでどんどん進めてほしいですね。知事・市長の能力がわかりますね。

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うちは田舎なので、いつも散歩に使う公園は、さほど人は増えていませんが、若い家族連れが増えてます。高齢者のマレットゴルフはさすがに見なくなりましたね。テレビでランニングする人は10mぐらい離れないと飛沫が届くらしいですね。若い人はランニングしてる人が多いですよね。しばらく公園コースはやめて、海コースにしましょうか。