コロナの影響で、外出を控えていた方々が三連休で通常モードに戻られたみたいですね。僕の場合は、インドア派なのでコロナが来ようが来まいが、室内で過ごすことが好きです。もっとアウトドア派だったら、DMにはならなかったかもしれないなぁ、とも思うことがあります。DMは1型、2型に限らず筋肉を使うと確実に血糖値は下がりますからね。ただインドアが好きなんですよね。

DM,高血圧,喘息とコロナ感染で重症間違いなしの僕ですが、ここ数週間、血糖コントロールを厳格に実施してきました。具体的には、夕食の炭水化物を半分、お昼のインスリンの量を2単位アップ、起床時にリブレ＋血糖値測定し血糖値に応じインスリン追加打ち。そのせいもあり、ここ数年で一番いい数値（リブレの血糖平均値）ですね。コロナのおかげ？

通常マスクはしないのですが、去年からの喘息が完治せず、今年に入ってからのコロナ騒動で、部屋から出るときはマスクをするようにしています。使い捨てマスクを洗って使ってたのですが、今後のマスク供給もどうなるかわからないので、布製マスク生地を購入し３セット手作りしました。生地屋さんがマスクの作成方法も紹介しているので、それを参考にしました。使ってみたいと思っています。布を３つに折りたたんでいるので、スペースにコーヒーのペーパーフィルタでも入れてみようかなと思っています（まあ気休めです）。洗濯方法は中性洗剤（または弱アルカリ）で手洗いし乾燥させて使用しようと思っています。特にアルコール消毒もしない予定です。アルコールも品薄ですしね。使用感が良かったらまた紹介します。

日頃散歩以外のアウトドアと言えばゴルフぐらいです。７−８月、１２月-３月は基本しないので、ほぼ半年内で１０回ほど行っています。幹事役で数回企画しますが、さて今年度は悩みますね。自分自身の喘息の回復も考慮しないといけないと思ってます。さて、どないしょ。

コロナウイルスでマスクもアルコールも入手が厳しいですが、DM患者としては血糖コントロールを今まで以上に厳格コントロールし、睡眠を十分にとり、栄養価のあるものを摂取し、抵抗力をつけましょう。

今朝のニュースにコロナウイルスの患者に喘息用の吸入薬を使用し、数名に改善が見られたようです。その吸入薬はシクレソニド。私も喘息中なので、１、２ヶ月まえに、トータル４週間処方してもらいました。私の処方薬はレルベアです。効果があったのか否かはなんとも言えないですが、一度シクレソニド試してみたいですね。コロナウイルスの検査ができるようになって陽性だったら使ってみたいですね。

先ほど通院してきました。今回は今朝病院にFAXを入れて、受付で会計、処方箋、DM備品を受け取る旨を送信しました。その後、通院前に電話を入れて、準備できたかを確認し病院に出向き、結果２分ぐらいで出てきました。特に患者数が多いわけでもなく、そんなにパニックになってないですね。とりあえず一安心。

コロナウイルスの話題がテレビで昼夜問わず報道されていますね。DM患者の一人として関係する内容がありました。医療機関に電話で処方箋を発行していただけるとの報道です。詳細はこちら。
病院の待合室や診療室での感染を防ぐのが目的のようですが、いいことですね。処方箋が準備できた時点で病院に行って清算するわけでしょう。少しでも感染リスクが少なくなることは重要ですね。来週通院予定にしていますが、当日僕も判断したいと思います。

コロナウイルスの影響でマスクやアルコールの入手が困難ですね。徐々に緩和されることを期待します。マスクは手作り方法がテレビやネットで発信されていますね。小さい時、マスクといえばガーゼを折って使っていましたよね。使い捨てマスクなんてなかったので、咳エチケットなので代替え可能だと思います。問題はアルコールですね。注射や血糖値測定で使用するのですが、先月までは病院で支給してもらうので問題なかったですが、来月通院したらもらえるか心配ですね。あとは、トイレやキッチン、外出後の手の消毒用アルコールがそろそろ枯渇しています。昨日、処方箋薬局に電話したら、ちょうど入庫があったようで、500cc１本取っておいてくれるとのことでした。こちらの薬局には、かれこれ15年ぐらい処方いただいているので、多少の無理はきいてくれますね。そこの奥さんと話したのですが、入庫そのものが少なく、すぐになくなってしまうとのことでした。しばらくリザーブしてもらう予定です。

コロナウイルスが、とうとう国内に蔓延しそうな状況になってきました。DM患者としては、感染しないことは大事ですが、日々の血糖コントロールを良好に保ち、感染時でも重篤にならないようにしないといけないですね。私も、より厳格にコントロールしたいと思います。