先日投票に行ってきました。前回の衆院選挙から近くの投票所が廃止され、歩いて行くと30分ぐらいかかる場所に統合されました。これを機に期日前投票に切り替えました。市役所の一角に設置されており、何かのついでに投票でき勝手がいいですね。

夏は糖の吸収が良いのか、胃腸の調子が良くないのか、血糖の上昇下降が通常と異なりますね。総じて低めに推移します。したがってHa1cは低くなる傾向です。低血糖に注意しマメに測定することですね。

電気が足りないらし、電気代は高騰するし、日本行政の不甲斐なさは厚労省だけだと思ってたけど、経済産業省も劣化してたのですね。行政も政治も責任取らない良い商売になってきましたね。さて我が家の電気使用量を見てみますと、今月の一番高い電力使用量は１日あたり11kWhで、仮に10%削減すると、概ね1kWh削減することになります。これで１ポイント（１円）が付加されるそうです。月30円ですね。さてみなさんはどうされますか。

発症当初はブドウ糖（粉末）を薬局や病院からもらってました。いつ頃からか炭酸飲料水（ファンタとかコーラ）に変更しました。理由は社内や顧客先で低血糖の症状が出た時に自然に飲料水を飲むことにより、他人に知られないようにするためです。今でももっぱら清涼飲料水（現在はなっちゃんやサイダー）で、都心で仕事してた時は、すぐに販売機やコンビニがありましたので、特に苦労はなかったのですが、現在は田舎にいるのですぐに対応できないので、持ち歩いたりしています。最近便利だなと思うのは、PayPayの電子マーネーが使える販売機ですね。最近は財布を持ち歩かないので、便利です。活動エリアの販売機位置をいくつか覚えておくといいですね。

マスクするしないでテレビで議論してますね。個人的には３回目のワクチンを接種してから家でのマスクもやめて、外出時もお店や病院等の公の場所以外はマスクはしていません。マスクするしないは個人の判断で決めればいいでしょう。人の目がきになる人は、すればいいですしね。ただ子供の対しては親が決めてあげないとね。世間手より子供の健康を考えないとね。

今日告示ですが、今回は投票悩みますね。与党も野党も物足りないしね。選挙区は一番若い人を比例は、、、アミダで決めるかな。

夜中の血糖値は、夜は炭水化物をあまり食べなくなったので、ヒューマログ5-7単位、トレシーバ17単位でほぼ安定しています。昼食後は12単位打ちますが、以前よりピーク血糖値が200以下なので平均値は下がってます。理由は昼食前の血糖値を100以下に抑えるように心がているからだと思います。あと間食少なくしたこともありますね。食べなきゃ血糖値は抑えれるわけですが、そこにストレス感じてしまうとQOLが落ちるのでそこそこがいいですね。

通常は血糖値自己測定加算で処方してもらいますが、月４週間分のリブレ支給なので３６５日はまかなえません。去年あたりから足りない分を自己購入で買ってます。最近はyahooショッピングで購入してます。５のつく日や日曜日はポイントが多く付くので狙い目です。いつもインスリンを処方してもらう薬局でもいいんですが、多分定価販売でしょう。ポイントで少しでも安く買いたいですね。でも一度見積もりだけとってみようかな。。

痛ましい事故が起こりました。会社の安全に対するいい加減さが表面化されていますね。私も海の近くで育ったこと、親が海で生計を立てていたこともあり、海に入って漁をするかしないかの判断は命に直結するので天気予報や当日の海の状態を必ず見て判断していました。子供心に今日天気も良いのになぜ漁に出ないんだろうと思う日もしょっちゅうです。風、潮の流れ、天気等様々な要素で判断し、組合全体として是非を判断してたようです。今回の知床の事故は、起きるべきして起きた人災です。国や関係者はしっかり責任を取ってください。

起床すると血糖値が50ぐらい上がります。個人差あるので確認が必要ですね。起床して１０−２０分後血糖値を測定しリブレで130以上であれば、３単位朝食前に打ちます。それ以下なら２単位打つようにしています。150以上なら4単位ぐらい打ちます。その後30分後ぐらいに朝食を食べています。食前に血糖値を下げておかないと、また昼食、夕食と血糖値うなぎのぼりです。１日の血糖値の変化、測定しなくてもイメージできるようになればいいですよね。